En Gestalt-Thérapie/Existentielle Therapie, nous pratiquons l'Art du Contact.
La communication se fait de cœur à cœur et d’instant en instant.
Chacun peut travailler à prendre conscience de son “être au monde” Dès que vous reconnaissez et acceptez vos peurs, vos vulnérabilités, blocages et besoins, vous disposez d'un champ d'action plus large dans lequel vous pouvez puiser. La relation entre la réalité intérieure et extérieure est au centre de notre travail. Les sentiments sont la réalité interne. Le monde qui nous entoure est notre réalité externe. Chaque monde, intérieur et extérieur, a des besoins qui doivent être satisfaits. La rencontre des deux réalités provoque certaines réactions agréables ou désagréables, réactions souvent qui ne sont pas encore conscientes. Celles-ci constitueront le matériau d'expérience lors du travail.
Quelles conséquences ont-elles sur votre corps, votre esprit, votre âme ?
Lors des séances, émergeront différents sentiments qui deviendront conscients, concrets.
Une thérapie est un apprentissage. Comme disait un Lama tibétain, une thérapie est une École de la conscience :
Être conscient de nos besoins, de nos blessures, de nos forces et de nos faiblesses, de nos émotions, de nos sentiments et de nos désirs, de notre besoin de sens,
Pourquoi ?
Pour vivre une vie qui nous convient. Trop fréquemment, avons-nous le sentiment de vivre une vie qui nous est imposée, de n’avoir pas le choix.
Une thérapie, c’est expérimenter dans un cadre bienveillant où l’on se sent en sécurité :
la peur enfouie ou non,
le courage,
la responsabilité,
l’amour et l’amitié,
la justice ou, cela arrive, le sentiment d’injustice,
la colère, la joie de vivre, etc.
Expérimenter la compassion envers soi-même, la confiance et la capacité à déterminer des limites qui sont indispensables à la liberté.
FEEDBACKS
“Oliver m’a aidé à entrer en contact sincère et vivant avec mes besoins et moi-même et à vivre ainsi un contact sincère et authentique avec mon environnement (privé et professionnel)”
“Olivier s’adapte, propose, pose le doigt et les mots sur les choses que j’ose entrevoir.
C’est un accompagnement bienveillant, adapté à mes besoins. Besoins que je vois de mieux en mieux, que je comprends de mieux en mieux, que je respecte davantage.
J’observe, je respecte, je laisse aller. Et voilà l’énergie de la vie qui a la place de prendre sa place. Je respire, je ressens, je suis”
“J’ai commencé une thérapie avec Olivier à un moment de ma vie où je ne voyais pas d’issue à ma situation. Les crises de panique et le manque d’enthousiasme étaient mon pain quotidien. J’avais l’habitude de parler du “passé” comme de l’époque où j’étais en bonne santé et en paix avec moi-même. Olivier m’a aidé à établir une relation avec mon corps et à être à l’écoute de mes besoins. Grâce à lui, j’ai repris contact avec moi-même.”